Gravidøvelser

God bevegelse og funksjon er også viktig for deg som er gravid, men treningen må også tilpasses deg og din form. Her har vi laget et styrkeprogram med enkle og trygge øvelser for deg som er gravid. Husk at det ikke skal gjøre vondt når du trener, og er du usikker kan du ta kontakt med oss slik at vi kan hjelpe deg og tilpasse øvelsene til ditt nivå.

Last ned gratis program her!