Svangerskap er en spennende fase i livet. Kroppen går gjennom store forandringer på kort tid. Mange opplever graviditeten som en positiv tid i livet, men det er også mange som kjenner på rygg- og bekkenplager for første gang i livet. Her gir fysioterapeut Stine Opstad Nilsen deg 5 tips for å forebygge plager i svangerskapet.

Ida Sørheim er doula, gravidmassør og yogainstruktør på Bambus Bergen. Her forteller hun om noe av det hun kan tilby deg som er gravid.