Svangerskap er en spennende fase i livet. Kroppen går gjennom store forandringer på kort tid. Mange opplever graviditeten som en positiv tid i livet, men det er også mange som kjenner på rygg- og bekkenplager for første gang i livet. Her gir fysioterapeut Stine Opstad Nilsen deg 5 tips for å forebygge plager i svangerskapet.

Halvparten av alle kvinner opplever å få vondt i bekkenet i svangerskapet. Hva kommer smertene av, og er det noe å gjøre med det?

Hvorfor velger noen barn å sitte i w-stilling og er det dumt å sitte i denne stillingen? Barnefysioterapeut Stine gir deg svarene.

Magetid er viktig for den motoriske og kognitive utviklingen, og forskningen har vist at barn som får mye magetid når sine milepæler tidligere og oppnår bedre stabilitet og balanse i kroppen enn de som får lite magetid.